Une approche thérapeutique sécurisante
et centrée sur les ressources
La psychotraumatologie centrée compétences est une approche de soin, développée par Hélène Delucci, et destinée à accompagner les personnes ayant vécu un traumatisme psychique – qu’il soit simple ou complexe, ancien ou récent. Elle repose sur un postulat fondamental : chaque personne, même blessée, reste porteuse de ressources, de capacités et de compétences personnelles.
Elle s’inspire de la thérapie brève centrée solutions et des apports des neurosciences. Cette méthode permet d’avancer en toute sécurité, en évitant de réactiver la souffrance.
Une thérapie qui valorise les forces plutôt que les blessures
Sans nier l’importance du récit des évènements à l’origine du traumatisme, la psychotraumatologie centrée compétences propose d’abord une phase de stabilisation, essentielle pour se sécuriser et éviter toute déstabilisation.
L’accompagnement permet de :
- Repérer les effets du traumatisme
- Mettre en lumière les compétences déjà présentes, parfois oubliées
- Renforcer les ressources personnelles
- Créer une dynamique de changement, d’espoir et de libération
Cette approche thérapeutique vise à redonner à chacun.e sa place d’actrice de son chemin, grâce à une relation de collaboration et de respect avec le thérapeute.
Des outils concrets, adaptables… et créatifs
Cette forme de thérapie permet un accompagnement concret, structuré et profondément adaptable à chaque personne et ses particularités.
Formée à cette approche par le biais du Journal Créatif®, j’intègre dans mes accompagnements des outils créatifs, qui permettent de faciliter l’expression, de contourner certains blocages et de favoriser une reconnexion à soi plus profonde.
Une méthode adaptée aux traumatismes psychiques… et aux personnes
La psychotraumatologie centrée compétences est particulièrement indiquée pour :
- les personnes ayant vécu des événements traumatiques
- celles souffrant de stress post-traumatique, d’angoisse
- les adolescents ou jeunes adultes en difficulté après un choc émotionnel
- toute personne cherchant une approche thérapeutique respectueuse, non intrusive et orientée vers les solutions
Une thérapie ancrée dans une éthique de respect et de choix
Cette approche considère que chaque personne est experte de sa propre expérience. Par conséquent, le rôle du thérapeute n’est pas de donner des réponses toutes faites, mais d’aider à faire émerger les bonnes solutions, les pistes de changement, les alternatives possibles afin que chacun.e puisse retrouver de la liberté afin de construire un mieux-être durable.