La santé mentale : l’affaire de tout un chacun
Tout comme la santé physique, une bonne santé mentale est nécessaire à une vie sereine. Longtemps tabou, la santé mentale demeure parfois confondue avec les troubles mentaux. Ce qui revient à confondre la bonne santé avec la maladie.
Tout comme nous prenons soin de notre santé physique, il est utile de prendre soin de notre santé mentale, psychique, émotionnelle. Nos comportements, nos activités, nos relations contribuent à cet équilibre, mais il arrive que notre état nécessité la présence d’un professionnel.
La thérapie, une démarche naturelle
Aujourd’hui, les psychothérapies ne sont plus réservées à une minorité, elles constituent une démarche personnelle, souvent volontaire et finalement moderne. Elles répondent au désir – naturel et légitime- d’aller mieux, de mieux se connaitre pour mieux se comprendre, d’être soutenu et écouté dans les périodes difficiles. Mes accompagnements s’adressent aux adolescents et aux adultes.
Que ce soit pour un besoin ponctuel de soutien ou un travail en profondeur, l’espace thérapeutique est là pour accueillir la parole de chacun.e, sans jugement.
Prendre soin de sa santé mentale avec l’aide d’un professionnel, c’est une manière de prévenir plutôt que guérir, une manière de guérir plutôt que de souffrir.
Une approche collective pour les institutions et les entreprises
Au-delà des démarches individuelles, la santé mentale peut aussi s’inscrire dans une dynamique collective de santé publique, tant dans les institutions que les entreprises., tant dans les démarches RSE que celles qui touchent à la Qualité de Vie au Travail.
La santé mentale au travail ou dans toute autre organisation est aujourd’hui un enjeu majeur parce qu’elle impacte les relations, le bien-être collectif et la capacité d’un groupe à créer une cohésion ou à relever les défis.